Qu'est-ce qu'une figure en forme de H ?
La silhouette en forme de H est l’un des types de corps les plus courants chez les femmes. Il se caractérise par une largeur d’épaule, un tour de taille et un tour de hanche similaires. La ligne globale est relativement droite et ne présente pas de courbe de taille évidente. Ce type de corps est également appelé « corps rectangulaire » ou « corps droit ». Bien que la silhouette en forme de H n'ait pas des courbes aussi évidentes que la silhouette en sablier, avec les bons vêtements et l'exercice approprié, vous pouvez toujours créer de belles proportions.
Caractéristiques de la forme du corps en forme de H
| Caractéristiques | Descriptif |
|---|---|
| largeur des épaules | Similaire à la largeur des hanches, pas de différence significative |
| Taille | Semblable à la largeur des épaules et au tour de hanches, absence de tour de taille évident |
| Hanches | Plus plat, moins courbé |
| silhouette générale | Type droit, sans renflements ni dépressions évidents |
Comment savoir si on a une silhouette en forme de H ?
Vous pouvez déterminer si vous avez une silhouette en forme de H en mesurant les dimensions de différentes parties de votre corps :
| Partie mesure | Critères de jugement |
|---|---|
| largeur des épaules | La différence avec la largeur des hanches ne doit pas dépasser 2 cm |
| Taille | Pas plus de 5 cm plus petit que la largeur des épaules ou de la largeur des hanches |
| Hanches | Près de la largeur des épaules, pas de saillie évidente |
Conseils vestimentaires pour une silhouette en forme de H
Bien que la silhouette en forme de H manque de courbes naturelles, les proportions peuvent être optimisées et la superposition visuelle ajoutée grâce à un habillage raisonnable.
| Comment s'habiller | Effet |
|---|---|
| Pantalon/jupe taille haute | Allonger les proportions des jambes et façonner la taille |
| Jupe trapèze/pantalon large | Augmentez la largeur visuelle des hanches et équilibrez les proportions du haut et du bas du corps |
| Conception de ceinture ou de taille | Mettez en valeur la taille et créez une impression de courbes |
| Superposition | Ajoutez des superpositions et brisez la silhouette droite |
Conseils fitness pour un corps en forme de H
Grâce à des exercices ciblés, les proportions de la silhouette en forme de H peuvent être améliorées, en particulier le rapport taille/hanche, rendant la silhouette plus courbée.
| Parties d'exercice | Sports recommandés |
|---|---|
| taille et ventre | Planche, craquements latéraux |
| les fesses | Squats, ponts fessiers, levées de jambes latérales |
| épaule | Tractions, presses avec haltères |
Coiffures et accessoires adaptés aux corps en forme de H
Les coiffures et les accessoires peuvent également affecter l’effet visuel global. Choisir le bon style peut améliorer la coordination de la silhouette en forme de H.
| Éléments correspondants | Choix recommandé |
|---|---|
| coiffure | Cheveux bouclés moelleux, cheveux longs en couches |
| Boucles d'oreilles | Boucles d'oreilles longues, boucles d'oreilles exagérées |
| collier | Collier en forme de V, collier multicouche |
Résumé
Bien que la silhouette en forme de H manque de courbes naturelles, il est possible de créer une apparence élégante et superposée grâce à une tenue vestimentaire, une forme physique et des accessoires raisonnables. La clé est d’accentuer votre tour de taille, d’ajouter du volume à vos hanches et d’utiliser des coiffures et des accessoires pour équilibrer vos proportions globales. La silhouette de chacun est unique et la confiance est la plus belle façon de s’habiller !
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