Quels plats les enfants mangent-ils pour le rhume et les fièvres
Récemment, les enfants ont un rhume et de la fièvre sont devenus un sujet brûlant pour les parents. Avec le changement des saisons et la forte incidence de la grippe, comment aider les enfants à soulager les symptômes par le conditionnement alimentaire a attiré beaucoup l'attention. Voici des suggestions scientifiques et des recettes pratiques compilées en combinaison avec des discussions populaires sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours.
1. Principes alimentaires pendant le rhume et les fièvres
1. Réapprovisionnement en humidité: la fièvre peut facilement entraîner une déshydratation, vous devez donc boire plus d'eau tiède ou d'eau salée légère
2. Léger et facile à digérer: choisissez des aliments liquides tels que la bouillie et la soupe
3. Équilibre nutritionnel: complément des protéines et vitamines avec modération
4. Évitez les graisses et épicées: évitez d'augmenter le fardeau à l'estomac
2. Ingrédients et effets recommandés
| Ingrédients | effet | Plats recommandés |
|---|---|---|
| Carotte blanche | Soulager la toux et le flegme et favoriser la digestion | Radis et soupe aux côtes de porc |
| Poire de neige | Hydrater les poumons et soulager la toux et réduire le feu | Poire de neige cuite de sucre rocheux |
| citrouille | Renforcer l'immunité | Bouillie de millet à la citrouille |
| épinard | Compléter les éléments de fer | Soupe de foie de porc aux épinards |
| patate douce | Renforcer la rate et l'estomac | Porridge de viande maigre de l'igname |
3. Recettes progressives recommandées
1. Période de fièvre (température corporelle> 38,5 ℃)
• Soupe de riz: soupe de riz filtrée
• Plemle de purée de pomme: cuite à la vapeur et écrasée dans une pâte
• poudre de racine de lotus: mélanger en une pâte avec de l'eau tiède
2. Période antipyrétique (température corporelle <38,5 ℃)
• Végétal vert et viande hachée Porridge: riz + viande maigre + légumes verts hachés
• Nouilles de tomate et d'oeufs: nouilles molles + tomates pelées
• Custard d'oeuf cuit à la vapeur: battre les œufs et les cuire à la cuise
4. Choses à noter
| Nourriture tabou | raison |
|---|---|
| Glace à boisson froide | Stimuler les voies respiratoires et aggraver la toux |
| Friture | Augmenter le fardeau digestif |
| Cheveux de fruits de mer | Peut aggraver la réponse inflammatoire |
| Pâte douce | Inhiber la capacité bactéricide des leucocytes |
5. Évaluation de la thérapie alimentaire populaire
Sur la base des trois prescriptions de thérapie alimentaire qui ont été vivement discutées sur Internet récemment, les résultats réels sont réglés:
| Recette de thérapie alimentaire | Matériel | Symptômes applicables | Efficace |
|---|---|---|---|
| Ercheur et eau de sucre au gingembre | 3 morceaux d'oignon vert + 2 tranches de gingembre + cassonade | Étape précoce d'un rhume | 78% |
| Pores mixtes au Sichuan | 1 poire de Sydney + haricot du Sichuan 3G | Toux à sec sans flegme | 65% |
| Boisson à trois haricots | Soja + haricots mungés + haricots noirs 20g chacun | Empêcher la grippe saisonnière | 82% |
6. Rappel spécial pour les nutritionnistes
1. Si un bébé de moins de 1 an a de la fièvre, consultez un médecin à temps
2. Repris la routine sanguine si le patient est en fièvre élevée depuis plus de 3 jours
3. La thérapie alimentaire ne peut pas remplacer le traitement médicamenteux
4. Pendant la période de récupération de l'appétit, vous devriez progressivement augmenter votre nourriture
Remarque: Les données de cet article sont résumées du Guide de la Commission de la santé nationale, des entretiens avec des experts pédiatriques dans les hôpitaux tertiaires et des enquêtes sur l'utilisateur de la plate-forme maternelle et infantile (temps statistique: au cours des 10 derniers jours). Veuillez suivre les conseils du médecin pour des plans alimentaires spécifiques.
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